Головна сторінка Карта сайту RSS-стрічка

Дошкільний навчальний заклад № 39 комбінованого типу Ужгородської міської ради Закарпатської області

П'ЯТНИЦЯ 19.01.2018 - СНІДАНОК: Ковбаса обжарена, суп молочний кукурудзяний, булка з маслом, чай ОБІД: Суп " білий" картопляний, хліб, плов з курячим м'ясом, сік фруктовий ПОЛУДЕНОК: Молоко, булка з повидлом ВЕЧЕРЯ: Макарони з маслом і твердим сиром, кава на молоці
image_pdfimage_print

Сюжетні фізкультурні паузи

(які проводяться між заняттями)

Комплекс 1

«На бабусиному дворі»

  1. Ходьба як «індик» (з високим підніманням колін).
  2. «Качечка» гуляє (ходьба напівприсядки).
  3. «Конячка» побігла (прямий галоп).
  4. «Кішка» лежить у травичці (розслабляюча вправа – лежачи на килимку

на череві, руки витягнуті над головою).

  1. «Кішечка» прогинається (стоячи навкарачки на колінах з упором на

прямі руки – прогинання в попереку).

  1. «Кішечка» підлізає під тином (положення – те ж саме, просування вперед

тіла, імітуючи підлізання, руки і ноги на місці).

  1. «Метелик» прилетів (сидячи на підлозі, ноги зігнуті в колінах, ступні

притиснуті одна до одної, обхопити ступні руками, робити рухи колінами,

як махає крилами  метелик).

  1. «Конячка» іде на пасовище (ходьба з прямою спиною, руки назад, ходьба

з високим підніманням колін).

Комплекс 2

«Прогулянка на озеро»

  1. «Чапля» гуляє (ходьба з високим підніманням колін, руки в сторони).
  2. «Качечки» гуляють по березі (ходьба в напівприсядки).
  3. «Очерет» гойдається (В.п. – ос. стійка, руки витягнуті вгору. Нахили тулуба вліво і вправо).
  4. «Рибка» у водичці (лежачи на череві, руки витягнуті назад, прогинання в попереку).
  5. «Метелики» літають (сидячи на підлозі, ноги зігнуті в колінах, ступні притиснуті одна до одної, тримати ступні руками, робити рухи колін,

імітуючи рухи крил метелика).

  1. «Жабка» (лежачи на череві, прогинання в попереку з упором рук перед грудьми і головою доторкнутись до ступні ніг).
  2. «Павучок» побіг по воді (ходьба на чотирьох з упором на підлогу руками і ногами, обличчям вгору).
  3. «Пташки» літають над озером (ходьба по колу із рухами рук).

 

«Хвилинки-здоровинки»

(масажі та самомасажі)

Для носа

  1. Зверху донизу вказівними пальцями помасажувти ніс.
  2. Погладити ніс вказівними пальцями з одного та іншого боку.
  3. Вказівним пальцем закрити одну ніздрю, подихати, потім другу і знову подихати.
  4. Подихати носом як маленька сіра мишка (поверхневе дихання).
  5. Пофиркати як їжачок.
  6. Заплющивши очі, вказівним пальцем торкнутися носа.
  7. Зробити «кирпатий носик».
  8. Провести вказівним пальцем зверху від лобової частини до кінця носа « з’їхати з гірки»

Для очей

  1. Заплющити очі та вказівними пальцями погладити повіки.
  2. «Пожаліти» оченята.
  3. Повільно заплющити та розплющити очі.
  4. Міцно заплющити та розплющити очі.
  5. Покліпати очима.
  6. Закрити очі очі долонями – «відпочинемо».

         З каштановим намистом, з горіхами

У садочок ми підемо

І горішки там зберемо.

Візьмемо в ручки раз і два,

Скажем чарівні слова.

 

Ви, горішки, нас гартуйте,

Від хвороб усіх лікуйте.

В ручках будем вас качати,

Свій масаж розпочинати.

Заховали, показали

І в долоньках покачали.

Пальчики поназивали.

Намалюєм на долоньці

Сонечко кругленьке,

Промінці пряменькі!

Самомасаж «Вправні пальчики»

  1. Намалюємо брови.
  2. Покажемо вузькі очі.
  3. Які у слоника вуха?
  4. Які у діда вуса?
  5. Зробимо браслетики.
  6. Знімемо печатки із кожного пальця.

З каштановим намистом

Ми сьогодні всі проснулись:

Потягнулись, усміхнулись,

Долоньки тремо ми швиденько

І умиваємось гарненько.

Каштанчики качаються

Із пальчиками граються.

No Comments »